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Sesso e fantasia

Dimagrire con il sesso: le posizioni che fanno bruciare di più

Altro che palestra, corse in spiaggia e diete varie. Il sesso è uno dei migliori modi per bruciare calorie, perdere peso e anche per rassodare. Comunque sicuramente è il miglior modo per perdere peso con il sorriso. Ma qual è la posizione migliore per bruciare? A chiederselo è il sito Bigodino.it che pubblica un piccolo breviario grafico "Sesso & Cibo: Istruzioni per l'uso". Le posizioni e le attività che permettono il maggior smaltimento di calorie sono quelle che comportano non solo un maggiore sforzo fisico, ma anche una performance prolungata. Quindi dobbiamo calcore il mix tra intensità e durata.

Il decalogo - "Alcuni studi - riporta il sito - confermano che 15-20 minuti" di sesso "consentono di bruciare fino a 500-600 calorie" e potrebbero sostituire una qualsiasi attività fisica di cardio. Nelle illustrazioni vengono messi in parallelo il cibo e il tipo di sesso, affiancati dalla perdita di calorie. Ad esempio se la donna inizia il rapporto sessuale sopra l'uomo in 10 minuti i due possono smaltire in media la bellezza di 215 calorie, che equivalgono 3 bicchieri champagne. Oppure con dei rapporti preliminari, si possono bruciare in media 270 calorie e quindi l'equivalente di due tranci di pizza margherita. Il massimo si ottiene invece con il sesso in piedi, in questo caso siamo su grandi numeri. Si parla addirittura di 600 calorie, l'equivalente di due fette di torta...Vuoi sapere altri cibi e posizioni? 

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