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Incubi, ecco perché mentre dormiamo sogniamo di cadere nel vuoto

Incubi, ecco perché mentre dormiamo sogniamo di cadere nel vuoto

La sensazione di cadere che proviamo a volte durante l’addormentamento è provocata dal rilassamento dei muscoli e della mente, poco prima dell'inizio della fase rem. Lo rivela un studio fatto dalla Mayo Clinic, secondo il quale il fenomeno investe circa 7 persone su 10. Nel passaggio dalla veglia al sonno, si innesca un progressivo abbassamento del tono muscolare, i nostri segnali sensoriali subiscono delle interruzioni e l’apparato muscolare del nostro corpo si rilassa sempre di più. Queste variazioni sono accompagnate da contrazioni involontarie e improvvise, indotte da impulsi nervosi spontanei, ciò provoca dei sussulti che possono essere accompagnati da visioni di immagini. Inoltre la nostra psiche tende a ricreare un’esperienza già vissuta durante la veglia, come per esempio la perdita d’equilibrio o la caduta da un gradino. Le cause sono principalmente l'ansia, lo stress ma soprattutto la stanchezza. 

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