Cerca

Salute

La dieta della mela fa perdere peso in 3 giorni

La dieta della mela fa perdere peso in 3 giorni

La nuova frontiera del benessere passa per la frutta. Le piccole tonde e colorate mele, ricche di vitamina, fibre e minerali, oltre a fare bene assicurano la perdita di peso. Che sia gialla, rossa o verde non importa perché rimane l'alimento preferito dai dietologi e dai nutrizionisti. Apportando solo 60 calorie ogni 100 grammi regala una immediata percezione di sazietà e inoltre svolge un'importante funzione depurativa, combattendo la ritenzione idrica.

La dieta - La sua buccia contiene due preziose sostanze: la pectina, che fa smaltire i sali,i zuccheri e i grassi; e la cellulosa, perfetta per disintossicare il corpo e stimolare la digestione. Mangiando per tre giorni solo mele, all'incirca 3kg al giorno in tutte le salse, quindi cotte, frullate e crude, in breve tempo e senza grandi rinunce perderete peso e depurerete l'organismo. Ovviamente vanno accompagnate solo da acqua minerale o camomilla inutile dire che gli alcolici sono vietatissimi. Siete avvisati, l'estate è alle porte.

Lascia il tuo commento

Condividi le tue opinioni su Libero Quotidiano

Caratteri rimanenti: 400

blog