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Fitness: arriva in Italia il 'military-fit', per allenarsi come i Marines Usa (2)

Cronaca

(Adnkronos) - Il 'military fitness' e' dunque "una pratica sportiva ispirata agli addestramenti, non di guerra ma di preparazione fisica dei militari. Ma e' anche una disciplina adatta a tutta la famiglia, grandi e piccoli", spiega all'ADNKRONOS Luca Businaro, Presidente di Assosport, l'associazione italiana che riunisce circa 200 aziende produttrici di articoli sportivi.

Si tratta di "una sorta di 'circuito' di esercizi, da fare in sequenza, all'aria aperta. Una pratica che possono fare sia persone gia' allenate che meno in forma, ovviamente dosando i tempi di allenamento e i pesi. Soprattutto - sottolinea ancora Businaro - non richiede grandi attrezzature, basti pensare che oggi per appesantire lo zaino che i militari hanno portato in spalla durante gli esercizi e' bastato riempirli con bottiglie di acqua, ovviamente piene", ironizza.

"L'importante - conclude - e' munirsi di un buon paio di scarpe tecniche da outdoor, abbigliamento sportivo con pantaloni lunghi e maglietta e, non ultimo, la voglia di mentenersi in forma stando a contatto con la natura".

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