Toscana: per 'guadagnare salute' stretching in classe e scuole senza fumo (5)

Cronaca

(Adnkronos) - ''Diamoci una mossa!'' L'attivita' fisica svolta con regolarita' induce numerosi benefici per la salute, aumenta il benessere psicologico e previene una morte prematura. Il livello di attivita' fisica raccomandato nella popolazione adulta (18-69 anni) per ottenere benefici di salute e' di almeno 30 minuti di attivita' moderata al giorno per almeno 5 giorni la settimana, oppure un'attivita' intensa per piu' di 20 minuti per almeno 3 giorni. In Toscana, un intervistato su 3 nell'ambito del rapporto nazionale Passi (Progressi delle aziende sanitarie per la salute in Italia) 2010 puo' essere definito fisicamente attivo, il 39% parzialmente attivo, mentre quasi un terzo risulta completamente sedentario (28%). I dati toscani sono praticamente sovrapponibili alla media nazionale (33% attivi, 37% parzialmente attivi, 31% sedentari). Ma dal 2007 al 2010, la prevalenza di sedentari e' aumentata, tanto in Toscana (dal 24 al 28%) quanto a livello nazionale (dal 28 al 31%). (segue)