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Dopo le feste

La Dieta Fast che sta facendo impazzire Hollywood: due giorni di sacrificio, cinque giorni di libertà

6 Gennaio 2015

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La Dieta Fast che sta facendo impazzire Hollywood: due giorni di sacrificio, cinque giorni di libertà

La ricetta per tornare in forma dopo i bagordi delle feste tra Natale e Capodanno: due giorni di dieta, cinque giorni senza limiti. E' la nuova, anzi "rivista e corretta" cura dimagrante che sta spopolando a Hollywood e dintorni: si chiama "Dieta Fast 2:5", o "Dieta intermittente", ed è stata messa a punto dai giornalisti scientifici inglesi Michael Mosley e Mimi Spencer, che assicurano come sia un modo semplice ed indolore per "perdere peso, rimanere in saluto e vivere più a lungo". Di fatto, la dieta prevede due soli giorni di "sacrificio" a settimana, in cui non si può ingerire più di 500 calorie per le donne e 600 per gli uomini. Gli altri cinque giorni sarebbero "liberi", senza vincoli particolari né in termini di calorie né di quantità o tipologia di cibo. Secondo il Daily Mail, però, occorrono alcuni accorgimenti preliminari: conoscere proprio peso, girovita e indice di massa corporea, aggiornare settimana dopo settimana i nuovi valori e, soprattutto, non andare a fare la spesa nei giorni di digiuno per non cedere alle tentazioni.

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Commenti all'articolo

  • gabryvi

    08 Gennaio 2015 - 12:12

    Sarà! Ma quello che ho sperimentato io, per perdere uno o due chili, è mangiare pochissimo a cena (minestra, frutta o verdura, yogurt), come facevano gli anziani una volta! Erano tutti magri e in buona salute!

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