Roma, 10 ago. - (Adnkronos) - Al mare o ai laghi, ma in tutta sicurezza. Dal decalogo del bagnante alle norme per la pesca sub acquea fino ai consigli per guidare l'acquascooter, gli uomini delle Capitanerie di Porto-Guardia Costiera, impegnati nella difesa del litorale italiano e nella salvaguardia della vita umana in mare, hanno un consigli o da dare a tutti affinché nè le persone nè l'ambiente marino corrano inutili pericoli. I bagnanti e i turisti sono invitati a chiamare il numero Blu 1530 per segnalare ogni emergenza in mare. Da ricordare sempre il 'Decalogo del bagnante': al primo punto non fare il bagno se non si è in perfette condizioni psicofisiche; anche se sei un buon nuotatore non forzare il tuo fisico; dopo una lunga esposizione al sole entra in acqua gradualmente; lascia trascorrere almeno tre ore dall'ultimo pasto prima di fare il bagno. E ancora gli altri 'precetti' del decalogo mare sicuro: non entrare in acqua quando e' esposta la bandiera rossa; se non sai nuotare bagnati in acque molto basse; non allontanarti oltre i gavitelli che delimitano la zona di sicurezza per la balneazione; non allontanarti dalla spiaggia oltre i 50 m. usando materassini, ciambelle, galleggianti o piccoli canotti gonfiabili. (segue)