Roma, 18 giu. - (Adnkronos) - "E' attesa per giovedi' 20 giugno la prima ondata di calore sulla Capitale: il bollettino diffuso oggi dal Ministero della Salute informa che, dopo due giorni di caldo afoso ed intenso, giovedi' si raggiungera' il 'livello 3' che indica il massimo livello di rischio per la salute". Lo comunica la Protezione civile di Roma Capitale. Con l'arrivo della prima ondata di calore diventera' operativo il Piano della Protezione civile del Campidoglio che giovedi', nella fascia oraria compresa tra le 13 e le 15, attivera' un centinaio tra volontari e operatori comunali per offrire la necessaria assistenza alla popolazione. Alcune squadre saranno presenti con una riserva di acqua in bottiglia presso i musei Vaticani e Capitolini oltre che presso i nodi di scambio delle metropolitane individuati da Atac. Le bottiglie d'acqua stoccate per far fronte alle prime ondate di calore sono 100 mila. Le ondate di calore dipendono da condizioni meteorologiche estreme, caratterizzate da elevata temperatura ed umidita', che si protraggono per piu' giorni e possono rappresentare un rischio per i soggetti piu' esposti, tra cui bambini ed anziani. Per difendersi dal caldo e' indispensabile adottare alcuni semplici accorgimenti: mangiare frutta e bere acqua anche in assenza di sete, evitare alcolici e caffeina, indossare abiti leggeri e di colore chiaro in fibre naturali, consumare pasti leggeri. Maggiori informazioni sulle ondate di calore e su come difendersi dal caldo, sono disponibili sul sito www.protezionecivileromacapitale.it che propone quotidianamente un aggiornato bollettino meteorologico ed il bollettino specifico, diffuso dal Ministero della Salute.