(Adnkronos) - L'escursionismo in montagna e l'alpinismo regalano soddisfazioni ed emozioni indimenticabili. Ecco allora i consigli dell'alpinista Wolfgang Nairz per pianificare ed effettuare un'escursione in montagna in tutta sicurezza: 1) Scegliere accuratamente la meta a seconda della stagione e dei partecipanti. 2) Pianificare l'itinerario con il dovuto anticipo (meteo, terreno, difficolta', tempi). 3) Controllare l'equipaggiamento prima della partenza, e adeguarlo a seconda del tipo di escursione. 4) Partire al mattino presto per avere a disposizione piu' ore di luce (tempo di riserva). 5) Prevedere pause e tempi di sosta. 6) Procedere a seconda delle condizioni della montagna (mantenere distanze maggiori con pericolo di caduta sassi, distanze minori con scarsa visibilita'). 7) Prudenza nell'attraversamento di nevai, da affrontare equipaggiati con bastoni da sci o piccozza. 8) Assicurare i bambini con corde di lunghezza ridotta. 9) Riconoscere rapidamente i cambiamenti meteorologici, e tornare sui propri passi in caso di maltempo: la nebbia e il cattivo tempo rendono piu' difficile orientarsi. 10) Prima della partenza comunicare al gestore o all'albergatore a valle la propria meta e l'orario di ritorno previsto.