Roma, 18 giu. (Adnkronos Salute) - Se la colonnina di mercurio sale, "la concentrazione dei maturandi non ne risentira', a patto di curare idratazione e alimentazione: certo, se i ragazzi dovessero studiare o fare l'esame all'aperto, le cose sarebbero diverse. Ma per fortuna si studia in casa e l'esame si fa a scuola". Lo spiega Dario Manfellotto, direttore del centro di fisiopatologia clinica dell'ospedale Fatebenefratelli Isola Tiberina di Roma, secondo cui 'Scipione' non dovrebbe influire troppo sulle giornate dei ragazzi alle prese con gli ultimi ripassi in vista della Maturita'. "E' importante comunque evitare eccessi calorici e concedersi in questi giorni pasti piccoli e frequenti. Ugualmente da evitare bibite zuccherate e gassate, come pure gli alcolici". Questi alimenti, infatti, non aiutano l'organismo a contrastare gli effetti del gran caldo. Per gli studenti in fase di ripasso, poi, l'idea di alleviare la tensione con l'attivita' fisica "puo' non essere una buona trovata, almeno se si decide di fare sport prima del tramonto", dice l'esperto all'Adnkronos Salute. In questi giorni di 'canicola' "meglio aspettare la sera" prima di uscire 'armati' di scarpe da ginnastica. Infine, "nel giorno dell'esame e' importante concedersi una prima colazione abbondante, portare con se' una scorta d'acqua, ma anche biscotti, cioccolata o snack zuccherini. Infine - conclude - suggerisco di vestirsi a strati, in modo da potersi adattare alle variazioni di temperatura legate all'aria condizionata".