Addormentarsi e dormire con la televisione accesa? Pessima idea, almeno secondo quanto messo nero su bianco da uno studio pubblicato su Jama Internal Medicine. L'abitudine, infatti, potrebbe farvi ingrassare. Stando alla ricerca, le donne che lasciano una luce artificiale accesa mentre dormono sono più predisposte ad ingrassare. "Spegnere tutte le luci al momento di coricarsi potrebbe ridurre le possibilità delle donne di diventare obese", ha spiegato Yong-Moon Park, un ricercatore del National Institutes of Health nel North Caroline. La ricerca è stata condotta su un campione di 44mila donne, in buona salute, tra i 35 e i 74 anni d'età: la maggior parte di queste aveva l'abitudine di lasciare una luce accesa di notte, che fosse la televisione oppure una abat-jour. All'inizio della lunga ricerca, durata sei anni, molte delle partecipanti erano in sovrappeso, seppur non obese. Terminati i sei anni di monitoraggio si è arrivati alla conclusione che dormire con una fonte di luce, per il 22% delle donne, ha aumentato le possibilità di essere sovrappeso. Leggi anche: Samantha Cristoforetti, dallo spazio al fondo degli abissi