Insonnia? Il vecchio rimedio del contare le pecore rimane il più efficace

Non capisco. Leggo, infatti, che stare svegli tutta la notte potrebbe sconfiggere l’insonnia. Lo direbbero alcuni scienziati. Si dice anche che il sonno è collegato alla depressione e che bastano cinque giorni di terapia per ottenere benefici immediati. Conosco persone che hanno fatto questi esperimenti e, purtroppo, la mattina erano più stanchi di quando sono andati a dormire. A volte penso che il vecchio rimedio del contare le pecore sia ancora il più efficace perché le pecore, come categoria, aiutano.