(Adnkronos) - I runners Marco De Gasperi e Pablo Criado Toca insegneranno come prepararsi alle dure corse in montagna, la campionessa del mondo di Ice climbing Angelika Rainer e l'alpinista Luca Matteraglia spiegheranno come rafforzare corpo e mente per l'arrampicata, e Danilo Callegari insegnera' a utilizzare le mappe digitali e tradizionali per non perdersi mai. Inoltre, all'interno del programma del Festival, ci sara' una sezione interamente dedicata allo Yoga. Questa disciplina, infatti, e' praticata da moltissimi atleti per migliorare le tecniche di respirazione e concentrazione, per donare maggiore elasticita' al corpo e per permettere di mantenere l'equilibrio anche nelle situazioni piu' estreme. Tite Togni, ideatrice dello YogaXrunners, in mezzo alla natura ci dimostrera' come poter usare questa disciplina per migliorare la corsa e trovare l'armonia. Il programma dello Yoga comprendera' anche due approfondimenti di Meditazione Vipassana con Barbara Biscotti e un appuntamento di Hatha Yoga e Yoga per bambini, programmati durante il weekend. Nel corso delle quattro giornate vi sara' inoltre la possibilita' di mettersi alla prova in numerosi corsi e di migliorare le proprie conoscenze in vari workshop: Damiano Levati, uno dei piu' noti fotografi outdoor europei, terra' un corso di fotografia avanzata, Harald Wisthaler uno di introduzione alla fotografia e Tom Malecha, della pluripremiata crew svizzera Filme Von Draussen, insegnera' come realizzare un video e gestire al meglio l'attrezzatura nello zaino. (segue)