Avere dei denti bianchi e perfetti? Un risultato che, paradossalmente, si può raggiungere anche mangiando. L'importante è cosa si mangia: alcuni cibi, infatti, hanno proprietà sbiancanti. Certo, non possono sostituire una corretta igiene orale, ma in alcuni casi possono aiutare. Passiamo dunque in rassegna questi ingredienti. Leggi anche: Dentifricio sbiancante, perché va usato il meno possibile - CETRIOLI. Le fibre che contengono sono in grado di praticare una sorta di delicato massaggio a denti e gengive, il tutto a vantaggio della pulizia, della brillantezza e della salute del cavo orale. - FRAGOLE. Contengono acido malico, prorprio come le mele, il quale vanta proprietà smacchianti. - FRUTTA SECCA. Masticare mandorle, noci, nocciole, anacardi, arachidi e pistacchi produce un effetto leggermente abrasivo, in grado di pulire i denti. - SEDANO. La sua consistenza croccante, proprio al pari delle carote, produce una maggiore salivazione: si riduce, così, il rischio di formazione di batteri e placca. - OLIO DI COCCO. Può essere utilizzato al posto del dentifricio per avere denti bianchi, oltre che per eliminare i batteri nel cavo orale. Inoltre, permette di prevenire la carie e di rafforzare le gengive.