Manca un mese esatto al Natale, la festività più attesa dell'anno: i negozi si preparano addobbando le loro vetrine al fatidico black friday, il giorno che fa scattare lo shopping pre natalizio in America, e consuetudine esportata anche in Europa. Le luminarie vengono accese in tutte le città e nelle case si iniziano a preparare i classici alberi. Ma quali saranno i regali più attesi? Sicuramente fra i vari pacchetti avranno un grande successo quei doni che hanno a che fare con la tecnologia: nell'epoca dei selfie e dei social, non si può rinunciare a smartphone, bastoni per fare gli autoscatti e pc. E nel mese che precede il Natale si inizierà anche a pensare ai pranzi e alle cene in famiglia e ai relativi menù: come ogni anno scatterà il contenzioso fra gli amanti del pandoro e quelli del panettone. Ma dopo tante mangiate, preparatevi a sudare in palestra per smaltire le calorie accumulate. Anzi, pensandoci con un mese di anticipo potrete arrivare al Natale in forma smagliante, per potervi permettere qualche strappo senza rimorsi.