I dieci migliori modi per fare colazione

Si dice che la prima colazione sia il pasto più importante della giornata, quello che ci dà le energie necessarie per affrontare al meglio tutti gli impegni che ci aspettano durante il giorno. Appena ci si sveglia, infatti, i livelli di zucchero nel nostro sangue si abbassano e vanno reintegrati con una sana ( e perché no? Anche buona) colazione nutriente. Iniziare in questo modo la giornata ci evita sentori di stanchezza, spossatezza e anche irritabilità. Ecco alcune proposte salutari e gustose per iniziare la giornata al 100%.