Dieta, qual è il giorno migliore per pesarsi sulla bilancia: lo studio scientifico definitivo

Non tutti i giorni sono uguali per salire su una bilancia e verificare il proprio peso. Anzi, secondo una ricerca scientifica pubblicata sulla rivista Plos One, il giorno ideale sarebbe il mercoledì. I ricercatori della Cornell university guidati dal dott. Brian Wansink hanno esaminato circa 40 soggetti sovrappeso, osservando le loro abitudini alimentari e il rapporto che avevano con la bilancia. Lo studio durato più di un anno e mezzo ha dimostrato che il continuo monitoraggio del peso ha funzionato a stimolare i soggetti a dimagrire. Secondo gli scienziati, il mercoledì è il giorno in cui si può ottenere una prospettiva realistica dei risultati della propria dieta. Perché in quel giorno, sostengono i ricercatori, si è lontani dalle oscillazioni tipiche del weekend. Pesarsi tutti i giorni è quindi inutile e anche dannoso.