Estate, Fabrizio Pregliasco: "Due litri di acqua e sole con moderazione. Così si sopravvive al caldo record"
Fabrizio Pregliasco, virologo e presidente di Anpas, è ospite a Libero tv, intervistato da Paola Natali. Ecco la sua ricetta per sopravvivere al caldo estivo: "Siamo in un'annata pesante", dice il virologo, "l'elemento cui stare attenti è l'idratazione per preservare la funzionalità renale. Bisognerebbe bere circa due litri di acqua al giorno, il guaio è che tutti noi, soprattutto gli anziani, perdono la percezione della sete. Bisogna convincerli a bere acqua non troppo fredda e di frequente". La temperatura nelle abitazioni, dice Pregliasco, "dovrebbe tenere conto degli sbalzi interno/esterno. La differenza non dovrebbe mai superare i quattro, cinque gradi". Oltre all'idratazione, occhio alle vitamine: "Soprattutto quelle del complesso B", spiega il virologo, "è fondamentale seguire la dieta mediterranea, così da non dover integrare con vitamine". Sull'esposizione al sole, infine, "occhio alla moderazione".
Dai blog
"Lo specchio della vita", il grande melodramma hollywoodiano nella sua versione più fiammeggiante
