I 15 cibi per dimagrire in vista della prova costume

Le proprietà naturali degli alimenti aiutano a rimettersi in forma per l'estate

Ecco i cibi amici della linea!     1.The verde: cinque tazze al giorno stimolano il metabolismo e la diuresi;  2.Cocomero&Ananas: per la digerire le proteine e contro la ritenzione idrica;  3.Pompelmo: metà frutto durante i pasti per due settimane fa perdere 1,5 Kg;  4.Mele&Pere: ricche d'acqua, saziano con poche calorie;   5.Pop corn: senza burro e sale, è ottimo e dietetico da sgranocchiare;  6.Aceto: aiuta a combattere il grasso;  7.Yogurt greco: non ha zuccheri e sciroppo di glucosio;  8.Germogli: ottimi per favorire la diuresi;  9.Sedano: al posto di uno snack, quanto ne vuoi. Mezza tazza di sedano contiene 8 calorie;  10.Cipolla: ottima per mantenere il peso-forma;  11.Broccoli e verdure a foglia verde: ricche di fibre, vitamine e antiossidanti;  12.Semi di lino: attirano le tossine solubili che ristagnano nei tessuti adiposi, catalizzandole fuori dal corpo;  13.Tofu: ipocalorico, risveglia il metabolismo e tiene sotto controllo il colesterolo;  14.Peperoncino, curcuma e cannella: insaporiscono al posto del sale, combattono zuccheri e grassi facilitando il metabolismo;  15.Avena: aggiungere 100 grammi di crusca d'avena alla dieta aiuta a perdere peso più velocemente