Dieci rimedi per perdere peso senza mettersi a dieta

Tisana di tarassaco, olio essenziale di cannella, calzini bagnati e un po' di yoga. Per dimagrire non è necessario mettersi a dieta e oggi, che è il No diet day (contro l'anoressia e le discriminazioni che subiscono le persone sovrappeso) si può tentare di perdere peso utilizzando qualcuno di questi dieci rimedi rivelati da huffingtonpost. Yoga - Lo yoga aiuta a ridurre le infiammazioni e i cumuli adiposi e accelera il metabolismo. Ha anche un'azione anti gonfiore riducendo la ritenzione idrica. Tarassaco - Una tisana di tarassaco è un potente diuretico e serve contro gonfiore, edema e ritenzione idrica. Inoltre è ricco di vitamina A, C e di potassio. Oli essenziali - Bergamotto, cannella, chiodi di garofano, eucalipto, finocchio, rosa e timo favoriscono la funzione renale. Mettendo qualche goccia di olio essenziale nella vasca da bagno si potrà aiutare il corpo a sciogliere la cellulite. Oppure mescolarli con un cucchiaio di olio per massaggi e massaggiare le parti del corpo maggiormente colpite.  Bagno detox - La corteccia di pau d'arco è un ottimo prodotto antifungino, blocca la crescita dei lieviti e cura la pelle. Nel bagno detox migliora la circolazione. Sauna - Sudare accelera il metabolismo e migliora la circolazione. Con una sauna delicata liquidi e impurità abbandonano il corpo. Necessario bere molto. Esercizi aerobici - Jogging, tapis roulant, cyclette o spinning: l'esercizio aerobico aumenta la capacità del sistema circolatorio e linfatico di veicolare i nutrienti ed eliminare le tossine.  Cocktail - Al mattino bere questo cocktail è un toccasana: aiuta eliminare le tossine garantendo una produzione ormonale più efficace. Ingredienti: succo di mezzo limone, due cucchiai di aceto di cocco non filtrato e un cucchiaio di olio di vinaccioli bio. Calzini bagnati - Prima di andare a letto immergete un paio di calzini di cotone nell'acqua fredda, strizzateli e metteteli in frigo. Immergete i piedi in un secchio di acqua bollente per 15 minuti, asciugateli e indossate i calzini freddi. Copriteli poi con un altro paio di calze di lana e coricatevi. Il mattino seguente i piedi saranno asciutti e nel frattempo avrete migliorato la circolazione sanguigna e stimolato il sistema immunitario. Non ci crederete ma è un rimedio contro i primi sintomi di raffreddore e contro l'insonnia. Argilla - L'argilla è molto efficace per disintossicare dai metalli pesanti e dalle sostanze tossiche di origine ambientale. Bisogna usare la bentonite pura e bere molta acqua per favorire l'effetto detox. Ginnastica mattutina - Prima delle 14 l'organismo è più attivo. Meglio fare sport alla mattina per trarre il massimo vantaggio.