Dormire poco o male, le gravissime conseguenze sul tuo corpo: si rischia anche la morte

"Non dormire a sufficienza o avere una cattiva qualità del sonno procura danni fino alla morte". Lo spiega il neurologo Piergiorgio Strata, professore emerito di Neurofisiologia all'Università di Torino e membro della Academia Europea, alla conferenza Dormire forse sognare. "Durante i processi di apprendimento e memoria della veglia - spiega Strata - le sinapsi aumentano di volume e il sonno è necessario per il loro restauro e per rimettere in moto i processi di apprendimento. Inoltre durante il sonno aumenta l'eliminazione dei prodotti del metabolismo proteico. La deprivazione di sonno è associata all'aumento delle proteine beta-amiloide e tau, che sono responsabili di malattie neurodegenerative come il morbo di Alzheimer e il Parkinson". Leggi anche: Ti svegli durante la notte? Occhio, forse sei malato. La mappa ora per ora: di cosa potresti soffrire... Il sonno, continua il neurologo, "è sempre più considerato una perdita di tempo e di competitività e un nemico dei nostri svaghi. La guerra al sonno è già iniziata con finanziamenti per eliminare le conseguenze negative della sua carenza e per non essere più vincolati al bisogno di dormire".