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Insonnia? Il vecchio rimedio del contare le pecore rimane il più efficace

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Non capisco. Leggo, infatti, che stare svegli tutta la notte potrebbe sconfiggere l’insonnia. Lo direbbero alcuni scienziati. Si dice anche che il sonno è collegato alla depressione e che bastano cinque giorni di terapia per ottenere benefici immediati. Conosco persone che hanno fatto questi esperimenti e, purtroppo, la mattina erano più stanchi di quando sono andati a dormire. A volte penso che il vecchio rimedio del contare le pecore sia ancora il più efficace perché le pecore, come categoria, aiutano.

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