Le 10 mosse per diventare una femmina alfa

E' stata di Claudia Nahum l'idea di regalare alle donne una guida, "Come diventare femmina alfa in 10 step", un libro di 186 pagine per 14,90 euro, edito da Mondadori e finito di stampare nel novembre 2014, disponibile anche in ebook. Claudia Nahum, in arte Baby K, è nata a Singapore nel 1983 ed è diventata famosa nel settore dell'hip hop dal 2004; nel 2013 ha pubblicato il suo primo album con la produzione artistica di Tiziano Ferro, con cui ha duettato in Killer, che ha vinto il disco di platino digitale. "Ho preso in prestito l'idea di femmina alfa", spiega la cantante, "dall'etologia e dai miei studi di Psicologia sociale". Ed è per aiutare le donne a difendersi dagli "arroganti, dai luoghi comuni, dalla stupidità  e dai ruoli imposti" che Baby K vuole istruire le donne di oggi a diventare delle femmine alfa, che abbiano sempre la situazione sotto controllo. Ecco il decalogo: 1. Sii te stessa - Bisogna essere se stessi e seguire più che si può il proprio istinto; siamo quello che amiamo, ed essere se stessi è la cosa più originale che ci sia. 2. Pensa in grande - Per poter essere una vera donna alfa, bisogna innanzitutto eliminare i limiti, pensare che si possa raggiugnere qualsiasi meta. Non bisogna avere pregiudizi e stereotipi, e avere una mentalità aperta capace di ascoltare. 3. Conosci i tuoi limiti - La femmina alfa è colei che è in grado sì di pensare in grande, ma con consapevolezza dei propri limiti. "Bisogna guardarsi in alto, ma con i piedi per terra". E' importante poi imparare a conoscere i propri difetti per renderli punti di forza, prima che diventi un vero limite per la nostra persona. 4. Pensa positivo e pensa a te stessa - Un atteggiamento negativo oltre ad essere davvero contagioso, fa anche risultare brutta una persona di bella presenza; per questo è importante il pensiero critico, ma non il parlare critico, perchè lamentarsi non serve a nulla se non a crearsi una pessima reputazione. Inoltre, è fondamentale pensare bene e tanto a se stessi, perchè la propria vita è una sola e bisogna pensare a come viverla al meglio. 5. Adattati e mantieni il tuo centro - Innanzitutto, una buona femmina alfa sa ascoltare ed osservare; e di conseguenza sa adattarsi alle diverse situazioni senza scomodare gli altri e lamentarsi di continuo. 6. Devi sapere quando colpire - "La calma è la virtù delle forti e la pazienza è molto sottovalutata": una femmina alfa con le idee chiare sa bene cosa deve fare per arrivare alla meta. La vera femmina alfa non si spaventa davanti al momento giusto, ma si butta! 7. Vai oltre la paura - Bisogna essere più curiose che pavide: questo è il motto che una donna alfa deve seguire. Non lasciarsi intimorire dalle novità, ma coglierle con uno spirito positivo e fiducioso. La femmina alfa deve, tuttavia, avere anche il coraggio di ammettere che può non piacere a tutti, ed evitare di prenderla sul personale. 8. Esprimiti - Il bisogno di esprimersi, in tutte le forme possibile e creative, è fondamentale e reprimerlo spegne la personalità. Mai avere timore di dire la propria opinione. 9. Alfa uguale leader - Pensa e agisci con la tua testa; questo è il diktat che tutte le donne alfa devono avere in mente. Tuttavia, non bisogna fare l'errore di credere che tutto si possa fare da solo: "Dipendi solo da te stessa, ma non pensare di poter fare tutto da sola", e impara a fidarti non solo di te, ma anche degli altri. 10. Prima di essere femmina...sei tu! - "Dall'abbigliamento al modo di fare, esprimiti in sintonia con la sfumatura che ti senti dentro". L'importante per avere successo è saper tenere testa e farsi rispettare con forza e determinazione. Nella conclusione, Baby K ci tiene a specificare i tre principali e importanti comandamenti della femmina alfa: 1. Non barare - Non fingersi ciò che non si è, e cercare di mentire il meno possibile prima che qualcuno se ne accorga. 2. Non rosicare - "L'invidia è da sfigate": provare invidia per il proprio partner o gli amici, oltre che essere sintomo di insicurezza, fa risultare antipatici e poco originali.  3. Tieni le gambe incrociate -"La cosa più importante è lo stile, non la ceretta"; la donna alfa valorizza la sua bellezza, ma non è il suo scopo principale nè il suo metro di giudizio su se stesso o su altri. Nella carriera, poi, mai scendere a compromessi o creare relazioni intime: spesso, infatti, si creano situazioni esplosive in cui spesso a rimetterci sono le donne.