L'esercizio per scoprire quando morirai
Secondo la Società Europea di Cardiologia c'è un test che prevede quando morirai. Ed è molto semplice: bisogna mettersi seduti sul pavimento a gambe incrociate senza aiutarsi con le mani e allo stesso modo passare dalla posizione seduta a quella in piedi. Si comincia la prova con 10 punti, ogni volta che si utilizza una mano si deve detrarre 1 punto. Un punteggio inferiore a 8 significa che bisogna migliorare la propria forma fisica se si vorrà vivere più a lungo, mentre punteggi tra 8 e 10 prevedono che si possiede una eccellente idoneità muscolo-scheletrica. Volete provare?
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